Door het volgen van de weerbaarheidstraining leer je je zelfvertrouwen te vergroten, je veiliger te voelen, positiever naar jezelf te kijken, sterker te worden in bepaalde situaties en weerbaarder te reageren in de situatie van elke dag.
Het doel van de weerbaarheidstraining is leren opkomen voor jezelf in uiteenlopende situaties. Het werkt preventief en voorkomt machtsmisbruik.
Belangrijke thema’s:
– Je handen, ogen en houding zijn het belangrijkste voor een zelfverzekerde indruk.
– Stemgebruik en uitstraling duidelijk en overtuigend te laten zijn.
– Nee durven zeggen / stemgebruik.
– Grenzen herkennen en stellen, met respect voor de ander.
– Zelfverdediging: los kunnen komen en verdedigen/aanval in geval van nood.
Datum : zaterdag 7 december 2024
Tijd : 13.00 – 16.00 uur
Locatie : gymzaal Wilhelminastraat 17 in Wierden
Kosten : € 65,00
Groepsomvang : 10 tot 12 personen
Kleding : gemakkelijk zittende kleding en gymschoenen
Deelnemers dienen zelf lunch mee te nemen
Aanmelden
Je kunt je opgeven via info@maulany.nl of bellen naar 06-57037044.
Opgave uiterlijk één week van tevoren voor de workshops. Na aanmelding ontvangt je een bevestiging.